【48812】【食疗药膳】补脾胃食疗方——红枣莲子粥

  将红枣、莲子、大米洗净后参加适量清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥，食用。成效：具有益气健脾、补虚健身的成效，特别适合于中老年人脾胃衰弱、食欲不振、消化不良、体倦乏力、大便溏泄等症状者食用

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